否定的な感情は否定的な結果を呼び込む

こんにちは
居酒屋BARオーナー電脳せどらー
ハイボール飯島です。

 
人の心の状態は、
３段階あると考えられています。

 
１つ目は、
ネガティブな心の状態です。

 
冷静さが欠け、機嫌が悪く、怒り・不安などの
後ろ向きな感情が出てきます。
良いパフォーマンスを行うことは出来ません。

 
２つ目は、
とってもリラックスしている心の状態です。

 
感情の波は穏やかで、冷静に考えられたり、
何事も受け入れられたりします。

 
３つ目は、
ポジティブな心の状態です。

 
楽しさ・喜び・やる気に溢れ
自信などの前向きな感情が出てきます。
自発的に、そして主体的に物事にあたるため、
質の良いパフォーマンスを行うことが出来ます。

 
自分が持っている
１００％以上の力を発揮したいのであれば、
３番目の心の状態にコントロール出来れば良いわけです。

 
３番目の心の状態はポジティブで、
自分の目的に向かって非常に集中した状態ですので、
結果も良い結果に結びつきます。

 
そのためには、
どうしたら良いのでしょうか。

 
まずは、
自分がどの心の状態か知ることが必要です。

 
なぜなら、間違った状態で行動してしまっては、
自分の目的達成に向けた前向きな心の状態に
たどり着くことはできません。

 
例えば、ネガティブなときに
ポジティブな言葉を無理やりぶつけたら、
どうでしょうか。

 
逆にネガティブから
抜けれなくなってしまいます。

 
ネガティブな状態の時には、
１度リラックスした心の状態に
もっていく必要があるのです。

 
そして、
自分の心の状態を知ることが出来たら、
その状態に適した方法を選択します。

 
ネガティブな感情でいるのなら、
瞑想を行ってリラックスした
状態にもっていくなどです。

 
また、リラックスした状態でいるのなら、
なりたい自分を思い描いて自分に言い聞かせる
アファメーションを行いましょう。

 
そうすることで、
ポジティブな心の状態に
持っていくことが出来ます。

 
そして、その行動を習慣化させ、
ポジティブな心の状態にもっていくまでの
スピードをあげられれば、前向きで、集中力が高い状態を
いつでも取り戻すことが出来るようになります。

 
心を整えるノウハウや方法論は
世の中にもたくさん出ています。

 
自分に適した方法を用いて
良い心の状態に持っていきたいですね。

 
もし、あなたが自分のことを才能が無く、
学も無く、お金も無くとネガティブなことを思っているとしたら、
まずはリラックスした心の状態にもっていきましょう。

 
ネガティブな感情は、
良いパフォーマンスにつながらないため、
良い結果を招いてはくれません。

 
上手くいくと思う感情にまずは、
自分をコントロールすることが大切です。