こんにちは
居酒屋BARオーナー電脳せどらー
ハイボール飯島です。
４月は言えば桜が綺麗に咲き、花見の季節ですね。
今年の４月は週末に雨が降ることが多く、
私は桜の花見を逃してしまいました。
そして４月といえば、
年度の始まりであり何かをチャレンジしたりする季節です。
学校で言えば新学期のスタートや、
会社で言えば新入社員が入り、転勤や転属も多い季節です。
何かと忙しいのが4月です。
しかし慌ただしく過ごしているうちに気付いたら、もう５月です。
ゴールデンウィークで
ほっと一息って感じですね。
５月になると「五月病」という言葉を
耳にすることがありますが、ご存じですか？
五月病（ごがつびょう）とは、
新しい環境に適応できないことに起因する
精神的な症状の総称のことです。
生活環境が大きく変化したりする中で、
新しい生活や環境に適応できないまま
ゴールデンウィーク中に疲れが一気に噴き出し、
ゴールデンウィーク明けに理由が分からない
体や心の不調に陥るということがあります。
新生活がはじまり、
知らず知らずのうちにストレスや疲労が蓄積されていませんか？
少しでも怪しいと思ったら要注意です。
今日はゴールデンウィーク明けに
五月病にならないための対策を５つ紹介していきますね。
改善することが多いと言われています。
しかし、５つのポイントを少しでも意識していけば
五月病を防げるかもしれません。
五月病に限らず質の良い生活をするには、
上記の５つは有効です。
意識して生活してみてくださいね。
▼塾の概要とアピールポイント
・卸問屋仕入れAmazon販売で正規小売店の形成
・外注化で副業でも取り組みやすく
この2つがメインの内容です。
・2017年から7年と歴史あり今回12期目で指導実績250名以上
・3人に1人以上が月商100万達成！成功確率は業界トップクラス
・副業・Amazon販売未経験者超大歓迎！基礎からしっかり個別指導
・名称は塾ですが完全個別指導（個別コンサル）
・モチベーション維持しやすいチームメンバーの存在
上記が塾のアピールポイントです。
◆詳細は下記からお願いします。
【2024年11月19日～21日募集】HDJ-12ハイボール電脳せどり塾12期 募集について
塾に興味がありましたら、下記の事前登録フォームに登録お願いします。
【事前登録フォーム】HDJ-12ハイボール電脳せどり塾12期
今回の記事は参考になりましたか？
もし、今回の記事が少しでも役立ったなら、下記をクリックしてランキングへのご協力をお願いします。
→ 人気ブログランキングへの応援はコチラをクリックお願いします。
人気ブログランキングへ
メルマガでは、Amazon販売、卸問屋仕入れ、外注化、節約情報を中心にお伝えします。
一番の特典は、最新情報をメールにお届けすることと私のサポートです。
登録メールから返信いただければ、私に届きますので質問や悩み、困りごとをぜひ相談してみてください。
HDJハイボール電脳せどり塾を運営しているので、会員メンバーと同じサポートはできませんが、真剣にアドバイスいたします。
また、もうひとつの特典は、当時十数名のせどらー仲間で制作した資料です。
いまは使われていないツールもテキストにはありますが、基本的な考え方は現代のAmazon販売せどりと変わらずに通ずるものがあります。
逆に当時はこんな風に「Amazon販売（せどり）」をしていたんだと、新たな発見につながると思います。
画像をクリック↓
登録は無料なので、良かったらぜひ登録してくださいね！
⇒「無料メルマガ」はここをクリックしてね！
こっちはメルマガとは違う内容を連日配信中！
⇒「LINE」お友達追加はここをポチッ！
ID検索の方は @678nerqi で検索お願いします。
お友達追加で「時間を短縮するための電脳せどり」セミナー動画プレゼント！
ぜひメルマガとあわせて受け取ってくださいね。
【LINE】ではメルマガとはちょっと違い、過去の人気記事から厳選チョイスし、定期的にお届けしています。
イメージとして【無料メルマガ】が最新情報。
【LINE】は要点復習って感じです。
あわせて読むことで情報逃しもなく、要点の復習もできおすすめです。
「卸問屋仕入れAmazon販売+外注化」のおすすめポイントについて
↓＜下記画像をクリック＞↓
せどり/副業/働き方について、動画でわかりやすく定期配信中！
映像をみずに、音声だけの聞き流しでもわかるように解説しています。
せどり初心者からわかりやすくを目指し、脱サラで路頭に迷わないように人生案内します。
画像をクリック↓
動画はこちら！
⇒YouTube「せどり副業TV」動画配信中！
チャンネル登録してくれると嬉しいです。
せどり/副業/働き方について、つぶやいています
⇒Twitterはここからのぞいてみて下さいね
画像をクリック↓
超気軽に友達申請してね！
⇒Facebookで私の日常公開しています
居酒屋BARオーナー電脳せどらー
ハイボール飯島です。
４月は言えば桜が綺麗に咲き、花見の季節ですね。
今年の４月は週末に雨が降ることが多く、
私は桜の花見を逃してしまいました。
そして４月といえば、
年度の始まりであり何かをチャレンジしたりする季節です。
学校で言えば新学期のスタートや、
会社で言えば新入社員が入り、転勤や転属も多い季節です。
何かと忙しいのが4月です。
しかし慌ただしく過ごしているうちに気付いたら、もう５月です。
ゴールデンウィークで
ほっと一息って感じですね。
５月になると「五月病」という言葉を
耳にすることがありますが、ご存じですか？
五月病（ごがつびょう）とは、
新しい環境に適応できないことに起因する
精神的な症状の総称のことです。
生活環境が大きく変化したりする中で、
新しい生活や環境に適応できないまま
ゴールデンウィーク中に疲れが一気に噴き出し、
ゴールデンウィーク明けに理由が分からない
体や心の不調に陥るということがあります。
新生活がはじまり、
知らず知らずのうちにストレスや疲労が蓄積されていませんか？
少しでも怪しいと思ったら要注意です。
今日はゴールデンウィーク明けに
五月病にならないための対策を５つ紹介していきますね。
Contents
五月病にならないための５つのポイント
-
リフレッシュすること。
ストレスを０にすることは生きている以上無理ですが、
映画を見る、音楽を聴くなどの自分なりのストレス発散方法を身に着け、
ストレスと上手に向き合いましょう。 -
太陽の光を浴びること。
日光を浴びることで、うつ状態を防ぐセロトニンの分泌を安定させ、
眠気を催すメラトニンというホルモンの分泌も止めてくれます。
朝に日光浴をすれば、規則正しい睡眠のリズムも出来るので、より効果的です。
朝起きたら、カーテンを開けて日光を取り入れるように心がけましょう。 -
質のよい睡眠をとること。
睡眠の質を上げることで、疲労回復の効果も上がります。
夕食は寝る2時間前、入浴は1時間前までに済ませ、
テレビや携帯などの目に刺激の強い画面は見ないようにしましょう。
早寝早起きの生活リズムを整えることで、睡眠の質も変わってきます。 -
食生活を見直すこと。
セロトニンを多く含む食品として、肉・納豆・乳製品が挙げられます。
限られた食品に偏ることなくバランスの良い食生活をすることが大切だと思います。
１日３０品目食べられると良いですね。 -
身体を動かすこと。
身体を動かすことはストレス解消にも繋がり、
ウォーキングやサイクリングをはじめとする有酸素運動は、
セロトニンの分泌が促進されることがわかっています。
激しい運動をしなくても、少し運動を取り入れるだけで変わってきますよ。
改善することが多いと言われています。
しかし、５つのポイントを少しでも意識していけば
五月病を防げるかもしれません。
五月病に限らず質の良い生活をするには、
上記の５つは有効です。
意識して生活してみてくださいね。
Contents
【11/19（火）～21日（木）募集】HDJ-12ハイボール電脳せどり塾12期
▼募集定員30名▼塾の概要とアピールポイント
・卸問屋仕入れAmazon販売で正規小売店の形成
・外注化で副業でも取り組みやすく
この2つがメインの内容です。
・2017年から7年と歴史あり今回12期目で指導実績250名以上
・3人に1人以上が月商100万達成！成功確率は業界トップクラス
・副業・Amazon販売未経験者超大歓迎！基礎からしっかり個別指導
・名称は塾ですが完全個別指導（個別コンサル）
・モチベーション維持しやすいチームメンバーの存在
上記が塾のアピールポイントです。
◆詳細は下記からお願いします。
【2024年11月19日～21日募集】HDJ-12ハイボール電脳せどり塾12期 募集について
塾に興味がありましたら、下記の事前登録フォームに登録お願いします。
【事前登録フォーム】HDJ-12ハイボール電脳せどり塾12期
今回の記事は参考になりましたか？
もし、今回の記事が少しでも役立ったなら、下記をクリックしてランキングへのご協力をお願いします。
→ 人気ブログランキングへの応援はコチラをクリックお願いします。
人気ブログランキングへ
ハイボール飯島からのお知らせ
無料メルマガ 連日配信中【最新情報便】
【最新情報】を無料で配信中です。メルマガでは、Amazon販売、卸問屋仕入れ、外注化、節約情報を中心にお伝えします。
一番の特典は、最新情報をメールにお届けすることと私のサポートです。
登録メールから返信いただければ、私に届きますので質問や悩み、困りごとをぜひ相談してみてください。
HDJハイボール電脳せどり塾を運営しているので、会員メンバーと同じサポートはできませんが、真剣にアドバイスいたします。
また、もうひとつの特典は、当時十数名のせどらー仲間で制作した資料です。
いまは使われていないツールもテキストにはありますが、基本的な考え方は現代のAmazon販売せどりと変わらずに通ずるものがあります。
逆に当時はこんな風に「Amazon販売（せどり）」をしていたんだと、新たな発見につながると思います。
画像をクリック↓
登録は無料なので、良かったらぜひ登録してくださいね！
⇒「無料メルマガ」はここをクリックしてね！
「公式LINE」も連日配信中！卸仕入れセミナー動画プレゼント
画像をクリック↓こっちはメルマガとは違う内容を連日配信中！
⇒「LINE」お友達追加はここをポチッ！
ID検索の方は @678nerqi で検索お願いします。
お友達追加で「時間を短縮するための電脳せどり」セミナー動画プレゼント！
ぜひメルマガとあわせて受け取ってくださいね。
【LINE】ではメルマガとはちょっと違い、過去の人気記事から厳選チョイスし、定期的にお届けしています。
イメージとして【無料メルマガ】が最新情報。
【LINE】は要点復習って感じです。
あわせて読むことで情報逃しもなく、要点の復習もできおすすめです。
YouTube「せどり副業TV」連日配信中！
こんな感じで連日配信中です！「卸問屋仕入れAmazon販売+外注化」のおすすめポイントについて
↓＜下記画像をクリック＞↓
せどり/副業/働き方について、動画でわかりやすく定期配信中！
映像をみずに、音声だけの聞き流しでもわかるように解説しています。
せどり初心者からわかりやすくを目指し、脱サラで路頭に迷わないように人生案内します。
画像をクリック↓
動画はこちら！
⇒YouTube「せどり副業TV」動画配信中！
チャンネル登録してくれると嬉しいです。
twitter&Facebookやってます
画像をクリック↓せどり/副業/働き方について、つぶやいています
⇒Twitterはここからのぞいてみて下さいね
画像をクリック↓
超気軽に友達申請してね！
⇒Facebookで私の日常公開しています
Visited 5 times, 1 visit(s) today
