その胸焼け大丈夫！？逆流性食道炎とは？！

こんにちは、ハイボール飯島です。

忙しくて食生活が乱れていたり、睡眠不足などで生活習慣が乱れていないですか？食生活や生活習慣が乱れてしまうと、逆流性食道炎になってしまう可能性があります。

食後に胸焼けなどがある方は、要注意！今回は、逆流性食道炎とはどういったものなのかご紹介していきます。

逆流性食道炎とは？

逆流性食道炎とは、胃液が逆流してしまう病院です。逆流した胃液が食道の粘膜を刺激してしまうので、食道がただれてしまったり、食道に潰瘍ができてしまうこともあります。

もともとは、高齢者の方に多い病気だったようですが、最近は若い人にも多いようです。

放置してしまうと、ガンにもなる危険があるので、おかしいなと思ったら早めに病院に行った方がいいですね。

では、逆流性食道炎になるとどんな症状がでてくるのでしょう。

ここからは、逆流性食道炎の症状について紹介します。

逆流性食道炎の症状

逆流性食道炎になると、食後に胸焼けがしたり、ゲップが増えると言われています。

また、飲み込むときにつかえる感じや口の中に酸っぱいものが上がってくる、少ししか食事をとっていないのにお腹がいっぱいになる人は、逆流性食道炎の可能性があるそうです。

では、なぜ逆流性食道炎になるのか、次に逆流性食道炎の原因について紹介します。

逆流性食道炎の原因

一般的な原因は、食道と胃のつなぎめの筋力が下がってしまうことが原因と言われています。

しかし、これ以外にも食生活や生活習慣が原因の場合もあります。

例えば、食生活では、よく脂っこい食べ物をたべる、ついつい食べすぎてしまうことなどが原因になったり、生活習慣では、タバコをすっていたり、ストレスが多い、運動をあまりしないなどが原因になります。

また、便秘も逆流性食道炎の原因になることもあります。

では、次に逆流性食道炎にならない為にできることを紹介します。

逆流性食道炎の予防

食生活で脂っこいものが、よくないのはわかったけど、どうしても食べたい方には、揚げ物に使う油をオリーブオイルに変えることがおすすめです。

オリーブオイルを使うと胸焼けが起きにくく、胃と食道をつなぐ筋肉の筋力を低下させにくくなるんです。

また、ストレスやタバコを控えたり、生活習慣や食生活に気をつけることである程度、予防することができます。

まとめ

もちろん少しでも体に調子が悪く逆流性食道炎かもしれないと思ったら、悪化する前に病院にいくことが大切です。

ストレス社会を生きる現代人にストレスがない生活をするというのは、難しいかもしれません。

ストレス以外にも、逆流性食道炎の原因になることは、たくさんあるので体の為にも、一度生活習慣や食生活を見直してみましょう。