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エアコンや扇風機にプラスして暑さ対策しよう
こんにちは、ハイボール飯島です。動画版はこちらです。
2016年から卸問屋で商品を仕入れしてAmazonで販売しています。
年々気温が上がっているように思え、夏になると室内でも熱中症になる危険性もあります。
扇風機やエアコンを適切に使用して室温を下げ、こまめな水分補給と適度な塩分補給が必要です。
暑さ対策でさらに効果を上げる方法を紹介します。
凍らせたペットボトルをおく
エアコンと併用して、寝るとき枕元に凍らせたペットボトルを置くと、部屋内の湿気を取ってくれ除湿するので体感温度が下がります。ペットボトルに部屋内の水分が吸着されるので、ボールに入れておくのが良いです。
首、脇の下や足の付け根を冷やす
皮膚の近くで太い血管が流れている、首や脇の下を冷やすのが効果的です。熱中症になったときにも、この部分を冷やすのが良いです。
ネッククーラーを使うのが効果的で良いと思います。
電動タイプ・PCM素材・タオルタイプとありますが、私はタオルタイプで水で濡らす冷感タオルを室内でも首に巻いています。
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4枚セット 冷却タオル 冷感タオル クーリングタオル UVカット 瞬間冷却 夏の暑さ対策 熱中症対策 保冷効果 吸水速乾 繰り返し使用可能 アウトドア ポリエステル color4 新品価格 |
濡らして絞って振るだけでひんやり冷却でき、水で濡らすだけで何度も使えるので便利です。複数枚あるなら、首巻以外に、膝にかけたりも効果的です。
エアコン・扇風機からさらにひんやり生活をしたい人は取り入れてみてくださいね。
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