誰でも簡単！ハイボール流ダイエットについて

こんにちは
居酒屋BARオーナー電脳せどらー
ハイボール飯島です。

 
 
今日は電脳せどり情報ではありません。

 
 
ただ、せどりで無いですが、
超有料級情報です！

 
 
気になる人もいると思います。

 
 
ただ、電脳せどらーは
普段はパソコンの前でモクモクと作業をしているので
ついつい運動不足になりがちです。

 
リサーチしながらお菓子をポリポリ。
ジュースをゴクゴク。
そしてお酒をガッチリ飲んでいたら……

 
 
体重も増加になりがちですね！

 
 
私は特に食べ歩きが趣味なので、
体重はどんどん増加し、
8月23日～本格的にダイエットを始めました！

 
フェイスブックにも写真をのせましたが、

 


 
良ければフェイスブックもお友達になってくださいね♪
⇒https://www.facebook.com/highball.iijima
 
それで、今日はハイボール流の簡単ダイエット方法についてです！

 
 
当然ハードなトレーニングや筋トレ、ジョギング
糖質制限など必要だと思いますよね！

 
私は以前ダイエットから始めた、
マラソンをしていた時は、
勝手に体重減っていきました。

 
当時73キロ⇒63キロまで減りました。

 
大会にも出て、記録が伸びるとレースが面白くなって、
やっていたのですが、走ることを辞めるとリバウンドです。

 
すぐに体重が戻りました。

 
うーんなかなかうまく行かない…..

 
 
糖質制限ってのもやったことあるのですが、
僕は日本人なので、コメ好きなんですよね。

 
 
糖質制限すると頭が働かなくなるんです。

 
しかも趣味は食べ歩きですからね！
食事制限はメチャクチャきついです。

 
 
なおかつ普段忙しくて、
なかなか運動する時間もないし、
筋トレは大嫌いだし…..

 
 
そこで、

・運動はまったくしなくても良し。
・カロリーを気にせず好きなものを食べても良し。
・糖質無制限でご飯をたらふく食べても良し。

 
こんなダイエット法は無いかと……

 
発見してしまいました。

 
 
多分今日から、
糖質ダイエットの本は売れなくなります(笑)

 
 
これは9/18の画像です。前回計測から1か月たってないですが…….

 


 
 
1ヵ月経たずにマイナス3キロの減量に成功です。

 
ちなみにこのルールでやりました。

 
・運動はまったくしなくても良し。
・カロリーを気にせず好きなものを食べても良し。
・糖質無制限でご飯をたらふく食べても良し。

 
それでは、ハイボール流ダイエットについて説明します。

 
ポイントは食事です。

 

誰でも簡単、ハイボール流ダイエットについて

一日三食取ります。運動はしなくてオーケー。
糖質とカロリー無制限ダイエットです。

 
朝食：ヨーグルトと果物（量は制限なし）
昼食：好きなものを好きなだけ、たらふく食べる！（糖質カロリー無制限）
夕食：サラダ類・豆腐・納豆・キムチなどの発酵食品（量は制限なし）

 
この3食を食べています。

 
昼は好きなものを好きなだけ食べるし、
朝と夕方も量は制限なしなので、ストレスありません。

 
食べたいものも食べられますしね！

 
発酵食品を多くとるように意識しています。

 
たったこれだけです！

 
簡単でらくちんです。

 
 
ちなみにこの手法は、
医療関係の方から教えてもらいました。

 
 
そしてその方は
すでに20キロ減量したとの実績あるとの事です！

 
 
今後の成果については、
フェイスブックで公開していきたいと思います。

 
 
質問などあれば、気軽にどうぞ♪

 
雑誌やメディアの取材も受けつけています(笑)

 
 
8/23   77キロ

9/18   74キロ（マイナス3キロ）

 
次は71キロを目指します。