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居酒屋BARオーナー電脳せどらー
ハイボール飯島です。
年末になると仕事も忙しく
忘年会など色々な行事も多く
どうしても疲れがたまってきますね。
やることも多く作業に追われる毎日。
人間なので、毎日同じテンションや
コンディションでいるのは難しいですね。
職場の嫌な上司がいたり、仕事上のトラブルがあったり。
友達やパートナーとの喧嘩などなど…….
気分が良い日や
やる気が出ない日があって当然です。
今日はそんな日のオススメ対処法について。
今日は休業日と割り切っちゃいましょう。
体や精神が疲れている証拠です。
どうしても当日しなきゃいけないこと以外は
明日以降に先延ばししましょう。
私も
どうしてもやらなきゃいけないこと以外
やる気が起きない日は何にもしません。
しっかり休んで翌日にしたほうが、
効率もあがります。
いーっていうまで眠りましょう。
体をしっかり休めることが、
心と精神の回復につながります。
ホント寒くなると
ずーっと布団でゴロゴロしてる日があります。
普段から頑張ってる自分へのご褒美で
自分の食べたいものをしっかり食べましょう。
ステーキでも寿司でも私はお酒も好きなので
そんな日はたらふく飲み食いしてます。
近場の温泉に行っても良いし、車でドライブもよし。
友人と会食や家でゲームに明け暮れるも良し。
リラックスして好きなことをしましょう!
私の場合は
普段あまり見ないテレビを一日中みてたり、
スクーターで都内をツーリングしたりしてます。
忙しい中でも
1日しっかりと休息することによって、
翌日から気持ちを切り替えることができます。
調子が悪い日は誰でもあります。
そんな日は 思いっきりサボっちゃいましょう!
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居酒屋BARオーナー電脳せどらー
ハイボール飯島です。
年末になると仕事も忙しく
忘年会など色々な行事も多く
どうしても疲れがたまってきますね。
やることも多く作業に追われる毎日。
人間なので、毎日同じテンションや
コンディションでいるのは難しいですね。
職場の嫌な上司がいたり、仕事上のトラブルがあったり。
友達やパートナーとの喧嘩などなど…….
気分が良い日や
やる気が出ない日があって当然です。
今日はそんな日のオススメ対処法について。
Contents
やる気がおきない日の4つの対処法
①その日のうちに、最低限やらなければならないこと以外はしない。
やる気が出ない日は、今日は休業日と割り切っちゃいましょう。
体や精神が疲れている証拠です。
どうしても当日しなきゃいけないこと以外は
明日以降に先延ばししましょう。
私も
どうしてもやらなきゃいけないこと以外
やる気が起きない日は何にもしません。
しっかり休んで翌日にしたほうが、
効率もあがります。
②がっちり睡眠をとる。
眠気が襲うようなら、いーっていうまで眠りましょう。
体をしっかり休めることが、
心と精神の回復につながります。
ホント寒くなると
ずーっと布団でゴロゴロしてる日があります。
③自分の一番好きなものを食べる。
普段忙しいときは食生活も雑になりがちです。普段から頑張ってる自分へのご褒美で
自分の食べたいものをしっかり食べましょう。
ステーキでも寿司でも私はお酒も好きなので
そんな日はたらふく飲み食いしてます。
④一日好きなことをする。
こんな日は完全休息日として、近場の温泉に行っても良いし、車でドライブもよし。
友人と会食や家でゲームに明け暮れるも良し。
リラックスして好きなことをしましょう!
私の場合は
普段あまり見ないテレビを一日中みてたり、
スクーターで都内をツーリングしたりしてます。
忙しい中でも
1日しっかりと休息することによって、
翌日から気持ちを切り替えることができます。
調子が悪い日は誰でもあります。
そんな日は 思いっきりサボっちゃいましょう!
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