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ストレスをどんどん減らせば幸せは近づく!

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こんにちは
居酒屋BARオーナー電脳せどらー
ハイボール飯島です。

 

日常生活で幸せはどのような時に感じますか?

好きな趣味に没頭している時、旅行に行った時、美味しいものを食べた時、好きな映画を見たときなどは楽しいと感じられる瞬間。

ただ、こういう楽しみや幸せは、その時の瞬間的なものですね。

ディズニーランドに行って楽しかったっていうのは、その一時一瞬であり持続性のあるものではないです。

普段の平穏な状態から、瞬間的に楽しい(イベント)=幸せと感じる。

 

逆にストレスと感じることはどんな時ですか?

ストレスについては、人間関係が一番多いと思います。

 

  • 会社の嫌な上司に理不尽なことを言われる
  • 気に食わない同僚との人間関係
  • 他人の評価を気にしすぎる。
そこで最近思うことはは、このストレスをできる限り軽減すると、幸せになれるのではないかと感じるようになりました。

例えば年収1500万円の高収入の会社員の方でも、日々会議などの打ち合わせが異常に多く、会社の中での人間関係が殺伐としているのでは、心落ち着く時間が少ないと思います。

上記は私の知人でバリバリの会社員なのですが、会うたび何かトゲトゲしていて、慌ただしくイライラしてる感じなんです。

後輩や会社の同僚にも、電話口でピリピリまくしたてています。

稼ぎは多いのですけど、みていて全く羨ましいと思えないんですよね。

 

彼の部下の人は、本当に大変だなあって思い

「俺、お前が上司だったら絶対会社辞めちゃうなあ」って話してました。

 

学校であれば嫌いな奴とは付き合わなければいいんですが、会社であれば嫌な人間とも付き合う必要が少なからず出てきます。

私の知人のような上司がいたら最悪ですからね。

そんな時どうしますか?

「ストレスが減ると幸せが近づく」私はそう思っています。

なのでそんな時は、積極的に上司の上司なりに配置転換・部署異動をしてもらうのが良いです。

人数の少ない会社で配置転換できないようであれば、辞めて転職した方がいいです。

それか「パワハラ」で訴えちゃうとか!

実は私も、会社員時代に非常に嫌な上司がいたことがあります。

私は幸い営業職だったので、会社から外にでれば顔をあわせることもないので、出来る限りこの嫌な上司と接しないようにしていました。

我慢する必要は全くないっていまでは思っています。

なので、会社勤めでストレス抱えている人は、極力ストレスを減らしましょう。

ストレスと幸せは反比例しているように感じています。

先ほど言ったイベント的な楽しいっていうものは一瞬のもので、 そのイベントが終わるとまた普通の状態に戻ってしまいます。

ある種タバコやお酒などの嗜好品のようなものだと思います。

幸せというのであれば、比較的時間が自由に取れ、生活ができ、穏やかに生活できることが幸せなのかなあと思います。

特にこの穏やかというところ。

敵対する者、攻撃してくるものもなく、 慌ただしすぎず。

こんなところが、幸せな状況かと思っています。

 

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ハイボール飯島