その日の課題はその日のうちに！

こんにちは
居酒屋BARオーナー電脳せどらー
ハイボール飯島です

 
毎日忙しく働いていると、
「明日で良いや」と後回しにして
しまうことってありますよね？

 
しかし「明日にしよう」が積もりに積もると、
自分をどんどんと苦しめてしまいます。

 
翌日に先延ばしすることで、
他にやることが増えて計画通りに進まなくなり、
やり忘れてしまったりすることがあります。

 
また、気持ちの上でも
後回しにしてしまったということで、
すっきりと眠れないかもしれません。

 
それでは、
その日に仕事を終わらせるために
どうしたら良いのでしょうか？

 
その方法の１つとして、
1日の始め（朝起きてすぐの時間など）に
今日やるべきことを全て紙に書き出します。

 
なるべく、
細かく書いておいた方が、
あとから楽になります。

 
紙に書き出すことで
やるべきことが把握できますし、
どのくらいの時間がかかるのか、
かけられるのかなど、時間配分も考えられます。

 
それでも、
紙に書き出したやるべき仕事の中でも、
やりたくない仕事は後に回しがちですよね。

 
そんな時には、後回しにする前に、
少しだけでも取り組んでおくことが大切です。

 
以前ランドセルだけ置いて
外に遊びに行ってしまい
宿題をやることを忘れてしまう子に、

 
どうしたら宿題をやることを忘れずに
習慣化出来るかという内容を
読んだことがあります。

 
そこには、遊びに行く前に
宿題を見えるところに出しておくだけで、
遊んで帰ってきた子が忘れずに
宿題をやるようになると書かれていました。

 
もし出来るなら、
宿題のページを開いて置いておく。

 
また、もっと出来るなら
１問だけ解いておく。

 
少しずつステップアップして習慣化していけば、
全く宿題を忘れずに自主的に取り組めるということでした。

 
大人にも同じように通用します。

 
例えば、スライドの
タイトルだけでも先に決めておく。

ほんの少しでも良いので取り組んで、
中途半端な部分で後回しにしておきましょう。

 
何にも取り組まずに後回しにするのと、
中途半端な部分で後回しにするのとでは、
次に取り掛かる時にかかる時間に差が出てきます。

 
少しでも取り組んでおくことで、
作業のとっかかりができているので、
スムーズに始めることができます。

 
今日やるべきことを、
今日中に終わらせることは
とても重要なことです。

 
気持ちの上ですっきりし、
寝る際にもあれこれ考えずに済むので
ぐっすり眠れると思います。

 
そうすれば良い精神を保ち、
体も健康で居られるので、
明日からの仕事も頑張れるという
好循環をもたらしてくれます。