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幸せを感じ続ける2つの方法

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こんにちは
居酒屋BARオーナー電脳せどらー
ハイボール飯島です。

 

人間は、
欲深い生き物と言われます。

 

何かを手に入れて幸せを感じたとしても、
少ししてそのことに慣れてしまうと、
また別の物を欲しくなったり、

 

自分が持ってないものを
人が持っていると
うらやましく思ったりしてしまうからです。

 

無い物ねだりとも言われます。

 

それでは、幸せを感じ続けるためには
どうしたら良いのでしょうか?

 

幸せを継続するためには
2つの方法があることが分かりました。

 

①大きな夢や目標を決め、その目標に向かい続ける

 

②生きてるだけで幸せを感じる状態になる

 

 

実は幸せを感じる状態とは、
何かの欲求を満たそうと頑張ることが
必要と言われています。

 

つまり、何かが欲しい時や
何かになりたいという思いがあって、
それが達成できた時に、
最高潮の幸せを感じることが出来ます。

 

しかし、
その達成できたことに慣れると、
幸せな気持ちも徐々に薄れてきます。

 

例えば、売れたいと思って
努力しているタレントがいるとします。

 

初めてテレビに出られたら幸せでしょう。

 

すると、もっとテレビに出たいと思います。

 

もっとテレビに出られるようになったら、
レギュラー番組をもちたいや、
MCになりたいなどと、別の目標も出てくることでしょう。

 

そして、もしそうなれたら、
今度は今の状態を失う事が
怖くなって焦りが出てきたりします。

 

せっかく、夢が叶って幸せになったはずなのに、
怖さ焦りが強くなってしまったら、
幸せを感じなくなってしまいます。

 

そうならないためには、
常に新しい目標を設定し、
それに向かって努力し続けなくてはいけません。

 

幸せの持続法の1つです。

 

しかし、これには難点もあります。

 

燃え尽き症候群と似ているのかもしれませんが、
目標達成に向かって努力し続けることの
繰り返しに疲れてしまうこともあるのです。

 

では、②の
生きているだけで幸せを感じる状態とは
どのような状態でしょうか。

 

常に心おだやかで、
外界での外的な要因では
左右されないような精神状態のことです。

 

そうなるためには、
小さな一つ一つの出来事に
感謝することが大切です。

 

あるバリの富豪の方の教えで
「空気を吸える事にすら感謝しろ」という言葉があるそうですが、
極端に言えばそういうことです。

 

今は色々なものにあふれ
豊かな生活が出来ていますが、
もしそれらが無かったとしたら・・

 

例えば真冬に無人島で
キャンプをしたらどうでしょう。

 

寒くて凍えそうになる中、
やっと焚火が出来たら、
暖かさに感謝するでしょう。

 

そして、いつもの家に戻ったら、
家があるだけでありがたいという
気持ちになるはずです。

 

小さなありがたさを持ち続け、
感じ続けると、
とても幸せな気持ちになれます。

 

もし、あなたが漠然と
幸せを感じなくなってしまっているのでしたら、
目の前の事に今から感謝してみましょう。

 

実際に口に出して、
「ありがとう」と言葉を出すと、
より感謝の気持ちも誘発してくれます。

 

目標を達成することにより、
幸せを感じますが、
感謝の気持ちも忘れないようにしていきたいです。

 

日々のことに対しても、
自分を取り巻く全てのことや関わってくれる
全ての人に感謝です。

 
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