header

チョコレートで疲れとストレスがなくなる?!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る

こんにちは
居酒屋BARオーナー電脳せどらー
ハイボール飯島です

 

チョコレートがストレスや疲れに効果があることを知っていますか?チョコレートを適度にとることによって、実は体にいいことがたくさんあるんです。そこで、今回は「チョコレートの効果」について紹介していきます。

チョコレートがストレスにもたらす効果とは?


チョコレートは、ストレスを軽減する効果があります。なぜなら、チョコレートに含まれているカカオは、抗酸化物質とフラボノイドという成分が含まれているからです。このフラボノイドは、炎症を抑える効果があります。また、これらの成分は、脳などの健康にいい効果があるんです。このように、チョコレートが脳にいい働きをするので、脳がストレスを感じるとストレスを抑えて、改善する効果が出てきます。また、カカオに含まれるるトリプトファンやフェニルエチルアミン、テオブロミンという成分は、リラックスさせる効果があります。しかも、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンという脳内ホルモンを引き出して、さらに効果を強める働きもあるんです!では、次にチョコレートがもたらす疲れへの効果についてみていきます。

チョコレートがもたらす疲れへの効果


チョコレートの疲れをとる効果がある成分は、カカオに含まれるアルギニンという成分です。アルギニンは、疲れた体を修復する成長ホルモンが分泌されるのを助ける効果があるんです。また、チョコレートは体の免疫力を高めることができるので、疲れをとることができます。このアルギニンは栄養ドリンクなどにも入っている成長なんですよ。チョコレートを食べることで、いろいろな体にいい効果があります。しかし、ただチョコレートを食べれば言い訳ではないんです。ここからは、ストレスや疲れに効果があるチョコレートの選び方について紹介していきます。

ストレスや疲れに効果のあるチョコレートとは?

ストレスや疲れなどの体にいい効果のあるチョコレートを選ぶときに、大切なポイントがあります。それは、チョコレートを選ぶときは「カカオ70%」以上のものを選ぶことです。なぜなら、チョコレートに含まれているカカオの成分が体にいい効果をもたらしてくれるので、チョコレートに含まれるカカオの量が重要になるからです。また、添加物がたくさん入っていると、チョコレートの効果を期待して食べたのに、反対に疲れが取れなかったり、体調を崩したりすることがあります。なので、チョコレートを選ぶ時は、添加物が少なくカカオが70%以上入っているものがおすすめです。

まとめ

チョコレートの中のカカオには、たくさん体にいい成分が入っています。疲れが取れなかったり、集中力を高めたい時やストレスを感じたりした時は、ぜひチョコレートの効果を試して見てください。

 

今回の記事は参考になりましたか?

もし、今回の記事が少しでも役立ったなら、下記をクリックしてランキングへのご協力をお願いします。

→ 人気ブログランキングへの応援はコチラをクリックお願いします。

人気ブログランキングへ

 

ハイボール飯島からのお知らせ

無料メルマガ【最新情報毎日便】期間限定プレゼント付

【最新情報】を毎日無料で配信中です。

メルマガ登録で「限定無料プレゼント」があります。

画像をクリック↓


無料プレゼントは十数名の現役せどらーで共同制作。

有料級資料【せどりで稼げるスーパーガイドブック】100店舗以上1000商品の仕入れリスト。

書店のせどり書籍より、濃厚な内容のプレゼントとなっています。

しかもこの資料は、現在も最新情報に日々進化中です。

登録は無料なので、良かったらぜひ登録してくださいね!

無料メルマガは、毎日配信しています!「無料メルマガ」はここをクリックしてね!

「LINE」友達募集中です!卸仕入れセミナー動画プレゼント

画像をクリック↓



こっちもメルマガとは違う内容を毎日配信中!⇒「LINE」お友達追加はここをポチッ!

ID検索の方は @678nerqi で検索お願いします。

現在お友達追加で無料プレゼント中!

ぜひメルマガとあわせて受け取ってくださいね。

〇「時間を短縮するための電脳せどり」セミナー動画プレゼント!

私の「電脳卸リピート仕入れ&外注化」のノウハウが詰まった動画です。


【LINE】ではメルマガとはちょっと違い、副業・Amazon物販について・ちょっとプライベートなど。

過去の人気記事から厳選チョイスし、定期的にお届けしています。

イメージとして【無料メルマガ】最新情報。【LINE】は要点復習って感じです。

あわせて読むことで情報逃しもなく、さらに要点の復習もでき情報吸収力がアップするのでおすすめです。

YouTube「せどり副業TV」定期配信開始!

こんな感じで連日配信中です!

せどりから進化!電脳卸仕入れ(ネット卸仕入れ)のメリット
<下記画像をクリック>


せどり/副業/働き方について、動画でわかりやすく定期配信中!

映像をみずに、音声だけの聞き流しでもわかるように解説しています。

せどり初心者からわかりやすくを目指し、脱サラで路頭に迷わないように人生案内します。

画像をクリック↓



動画はこちら!⇒YouTube「せどり副業TV」動画配信中!

チャンネル登録してくれると嬉しいです

twitter&Facebookやってます。

画像をクリック↓

せどり/副業/働き方について、つぶやいていますTwitterはここからのぞいてみて下さいね♫

画像をクリック↓


超気軽に友達申請してね!Facebookで私の日常公開しています

ハイボール飯島